| 向肥胖说再见 ——记我校开展青少年营养健康讲座活动 |
| 日期：2019-06-14 17:06:44 点击量：2435 信源：原创 |
6月14日，国际体重控制协会（ISW）理事、上海市青少年体育协会理事冯磊先生莅临我校给有需求的家长进行了一场运动瘦身养生讲座——家庭教育与体重的控制，让家长们了解如何以更加健康的生活方式关注孩子的成长。
讲座中冯老师剖析了肥胖的发生与危害，针对如何减肥、减重等问题给出了科学的方法。冯老师基于青少年的生理和心理特点，从青少年的科学运动、均衡饮食、生活习惯以及健康的心理等方面全面阐述了青少年肥胖发生的原因、采取运动减肥方式的特点和注意事项，讲述了家庭教育和体重控制中的科学关系，并解答了家长所提出的有关预防和干预青少年肥胖的问题。
此次讲座让家长不仅对运动减肥的原理有所了解，而且在青少年的减肥过程中如何科学运动以及均衡饮食等方面有了比较深刻的认识。对于家长更好地指导孩子如何科学的运动减肥起到了一定的帮助作用。
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