2015年9月,我校已逐渐从开学季的忙碌状态中进入正轨,学生的学习、用餐等各项工作均已进入状态,随之而来的还有我校课间操的变化——由原来的武术操转为富有亳州特色的“华佗五禽戏”,为提升学生对“五禽戏”的把握程度,我校还利用体育课程对学生们进行了“五禽戏”的教学。
每天上午十点整,北大园丁校园内就是全体教职员工以及各班班主任带领着本班学生快速有序地进入绿茵操场,有效地进行集合、整队后在我校专业教师的指导下学习“华佗五禽戏”的场景,学生们或许是第一次真正意义上的接触五禽戏,或迅速进入状态,或动作少许生疏,但是对于“五禽戏”的热忱我们不会少,从生疏到熟练的过程中,有付出也有收获,我们不仅仅是学会了一套健身操,更重要的则是收获了健康的身体和强健的体魄。
“华佗五禽戏”是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理,以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态编创的一套导引术,它不仅仅作为一种训练操而存在,更重要的是它的强身健体功能:熊戏可调理脾胃、虎戏可缓解腰背痛、鹿戏可缩减腰围、猿戏可增强心肺功能、鸟戏中手腿并用的大力度活动则可预防关节炎,五种动物的生活习性不同,活动的方式也各有特点,或雄劲豪迈、或轻捷灵敏、或沉稳厚重、或变幻无端、或独立高飞,正因为此,人们模仿它们的各种姿态可以使全身的各个关节、肌肉都得到锻炼,以达到强身健体的目的。
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